ZEN NIGHT TOKYO｜紅葉と幻想的な光に包まれる東京国立博物館の禅体験イベント

夜の日本庭園に光と音が広がる、心をととのえる特別な秋のイベント

**ZEN NIGHT TOKYO（ゼン ナイト トウキョウ）**は、2026年10月14日（水）から12月6日（日）まで、東京都台東区の東京国立博物館で開催される夜間特別イベントです。

通常は夕方に閉園する博物館の日本庭園を特別に夜間公開し、幻想的なライトアップと音楽によって禅の世界を表現します。

紅葉に彩られた木々、静かな池、歴史ある茶室が柔らかな光に照らされ、昼間とは異なる神秘的な風景が広がります。

会場では、脳の状態に働きかけることを目指して制作された「ニューロミュージック」や、脳波を測定する新しい坐禅体験なども楽しめます。

日本の伝統文化と現代テクノロジーが融合した、東京の秋を彩る幻想的なナイトイベントです。

30秒でわかるZEN NIGHT TOKYO

名称：ZEN NIGHT TOKYO（ゼン ナイト トウキョウ） 種類：夜間庭園イベント・サウンドアート・禅体験 開催期間：2026年10月14日（水）～12月6日（日） 会場：東京国立博物館 庭園 所在地：東京都台東区上野公園13-9 開催時間：17:30～19:30 延長開催：毎週金・土曜、11月1日・2日・22日は21:00まで 特別延長：11月13日は21:30まで 最終入場：閉場30分前 休館日：月曜日（11月2日・23日・30日は開館）、11月24日 当日料金：一般4,200円・大学生3,200円・高校生2,800円 中学生以下：無料 主催：東京国立博物館・日本経済新聞社・VIE 特徴：紅葉ライトアップ・音楽・禅・脳波測定 見どころ：歴史的な茶室と光の演出、脳波坐禅 魅力：都会の中で静寂と日本文化を体験できる特別な夜

最大の見どころ｜紅葉に包まれる幻想的な日本庭園

ZEN NIGHT TOKYO最大の魅力は、秋の日本庭園を舞台にした幻想的なライトアップです。

東京国立博物館の本館北側には、池を中心に歴史ある5棟の茶室が点在する庭園が広がっています。

イベント期間中は、木々や庭園の風景が光の演出によって彩られ、普段とは異なる表情を見せます。

紅葉した木々が夜の闇に浮かび上がり、池の水面には柔らかな光が映り込みます。

華やかなイルミネーションとは異なり、静けさや余白を大切にした演出が特徴です。

日本庭園の美しさと光の芸術が重なり、心が落ち着くような特別な空間が生まれます。

ニューロミュージック｜音楽で禅の世界を体感

会場では、ニューロミュージックと呼ばれる音楽が使用されます。

ニューロミュージックは、脳の働きや心理状態に関する研究を背景に、リラックスや集中などを意識して制作される音楽です。

ZEN NIGHT TOKYOでは、こうした音楽と庭園のライトアップを組み合わせ、視覚と聴覚の両方から禅の世界を表現します。

庭園をゆっくり歩きながら音楽に耳を傾けることで、日常の喧騒から離れた時間を楽しめます。

音楽による感じ方には個人差がありますが、静かな庭園の雰囲気を深める重要な要素となっています。

水月池｜水面に映り込む幻想的な光

庭園の池を生かした演出も、ZEN NIGHT TOKYOの見どころです。

水辺では光が水面に反射し、周囲の木々や建物が幻想的に映し出されます。

揺れる水面に光が広がる様子は、静かな日本庭園ならではの美しさです。

会場では、雲海を思わせる演出なども取り入れられ、現実の庭園に夢のような雰囲気を生み出します。

水と光、そして静寂が重なり合う空間は、写真や映像でも印象的な場面となります。

歩行禅｜庭園を歩きながら心をととのえる

ZEN NIGHT TOKYOでは、庭園の散策を通じて禅の世界に親しむことができます。

そのひとつが、**歩行禅（ほこうぜん）**の考え方を取り入れた体験です。

禅というと、座って目を閉じ、静かに呼吸を整える坐禅を思い浮かべる人も多いでしょう。

しかし、禅には歩くことを通して身体の動きや呼吸に意識を向ける実践もあります。

庭園の道をゆっくり進み、足元の感覚や周囲の音、風の流れに意識を向ける。

普段は見過ごしてしまう小さな自然の変化に気づくことも、このイベントの楽しみ方のひとつです。

脳波坐禅｜自分の脳の状態を感じる新しい体験

イベントでは、伝統的な坐禅と最新技術を組み合わせた脳波坐禅も用意されています。

専用の機器で脳波を測定しながら坐禅を行い、自分の脳の状態がどのように変化するかをリアルタイムで確認できる体験です。

通常の坐禅では、自分の集中状態や気持ちの変化を客観的に見ることは簡単ではありません。

脳波坐禅では、測定した情報を利用して自分の状態を知るきっかけをつくります。

ただし、脳波測定だけで心の状態を完全に判断できるわけではありません。

伝統的な禅の実践に現代の技術を取り入れた、新しい体験型プログラムです。

なお、脳波坐禅への参加には専用の有料チケットと日時指定が必要です。

九条館｜歴史ある茶室で坐禅を体験

坐禅プログラムの会場となるのが、東京国立博物館の庭園内にある**九条館（くじょうかん）**です。

九条館は、1934年に九条道秀氏から寄贈され、東京・赤坂の旧九条公爵邸から移築された歴史的な建造物です。

内部には狩野派による山水図などが残されており、日本の伝統建築や美術を感じられる場所となっています。

イベントでは、この歴史ある建物を舞台に坐禅プログラムが行われます。

現代的な技術による脳波坐禅だけでなく、大徳寺の僧侶による特別な坐禅会も企画されています。

長い歴史を持つ和の空間で禅に向き合えることも、ZEN NIGHT TOKYOならではの魅力です。

大徳寺の僧侶による特別坐禅会

ZEN NIGHT TOKYOでは、京都の名刹・大徳寺の僧侶による特別坐禅会も用意されています。

大徳寺は、臨済宗大徳寺派の大本山として知られる禅寺です。

日本の禅文化や茶の湯の歴史とも深い関わりを持っています。

特別坐禅会では、僧侶の指導のもと、禅の実践に触れることができます。

また、精進料理を組み合わせた特別プログラムも企画されています。

これらは通常の庭園入場とは異なる、人数限定の特別な体験です。

特別展「大徳寺 本朝無双之禅苑」も同時開催

ZEN NIGHT TOKYOは、東京国立博物館で開催される開創700年記念特別展**「大徳寺 本朝無双之禅苑」**と連動したイベントです。

大徳寺は、京都を代表する禅寺のひとつで、歴史上の武将や茶人とも深い関係を持ってきました。

特別展では、大徳寺に伝わる貴重な文化財や美術品を通して、禅の歴史と文化を紹介します。

昼間は展示室で禅の歴史や芸術に触れ、夜は庭園で光と音による禅の世界を体感する。

知識と体験の両面から、日本の禅文化を楽しめる構成となっています。

なお、ZEN NIGHT TOKYOと大徳寺展は、チケットの条件に従って別の日に鑑賞することもできます。

2026年の開催日程と営業時間

ZEN NIGHT TOKYOは、2026年10月14日（水）から12月6日（日）まで開催されます。

通常の開催時間は17:30～19:30ですが、特定の日には営業時間が延長されます。

開催期間

2026年10月14日（水）～12月6日（日）

通常営業時間

17:30～19:30

夜間延長日

毎週金曜日・土曜日 11月1日（日） 11月2日（月） 11月22日（日）

これらの日は21:00まで開催されます。

特別延長日

11月13日（金）は21:30まで開催されます。

休館日

毎週月曜日（11月2日・23日・30日は開館） 11月24日（火）

最終入場は閉場30分前までです。

チケット料金と入場方法

ZEN NIGHT TOKYOの通常チケットには、特別展「大徳寺 本朝無双之禅苑」の観覧券が含まれています。

区分	前売料金	当日料金
一般	3,600円	4,200円
大学生	2,600円	3,200円
高校生	2,200円	2,800円
中学生以下	無料	無料

前売券の販売期間は2026年10月13日までのため、開催期間中は当日料金が基本となります。

大徳寺展の観覧券をすでに持っている場合は、ZEN NIGHT TOKYOの入場券のみを1,900円で購入できる制度もあります。

脳波坐禅などの特別プログラムは別料金です。

アクセス｜東京国立博物館の庭園

会場となる東京国立博物館は、東京都台東区の上野公園内にあります。

所在地：東京都台東区上野公園13-9 会場：東京国立博物館 庭園 最寄り駅：JR上野駅・鶯谷駅など 上野駅公園口から：徒歩約10分

上野公園には博物館や美術館、文化施設などが集まっており、東京を代表する文化エリアとなっています。

ZEN NIGHT TOKYOでは、東京国立博物館の正門から入場し、東洋館横の庭園入口へ向かいます。

通常の博物館観覧とは入場方法が異なる場合もあるため、当日の案内に従って移動する必要があります。

秋の東京で楽しむ静かなナイトイベント

東京の秋には、イルミネーションやライトアップなど、さまざまな夜間イベントが開催されます。

ZEN NIGHT TOKYOの特徴は、光の華やかさだけでなく、静けさや心の落ち着きを大切にしていることです。

紅葉に彩られた日本庭園を歩き、池に映る光を眺め、音楽に耳を傾ける。

都会の中心部にありながら、日常とは異なる穏やかな時間を過ごせます。

華やかな光のイベントとはひと味違う、文化と自然を楽しめる秋の夜です。

まとめ

ZEN NIGHT TOKYOは、2026年10月14日から12月6日まで東京国立博物館の庭園で開催される、禅をテーマにした夜間特別イベントです。

紅葉の日本庭園を照らす幻想的なライトアップ、音楽と光を組み合わせたサウンドアート、歴史ある茶室での坐禅体験などが楽しめます。

特に、脳波を測定する新しい坐禅プログラムは、日本の伝統文化と現代テクノロジーを組み合わせた注目の企画です。

同時開催される大徳寺の特別展とあわせて、禅の歴史や思想にも触れられます。

秋の紅葉が光に浮かび上がり、静かな音楽が夜の庭園を包む――ZEN NIGHT TOKYOは、日本の美意識と禅の世界を五感で楽しめる特別なナイトイベントです。